Una pausa para volver a ti Antes de seguir leyendo, haz una pausa. Respira. No tienes que cambiar nada. Solo nota que estás aquí. A veces vivimos tan pendientes del […]
Últimamente escuchamos con frecuencia frases como “todo lo que ves afuera está dentro de ti” o “si algo te molesta, es porque también está en ti.” Pero ¿es realmente así? […]
A veces creemos que el amor nos duele.Pero con el tiempo descubrimos que lo que realmente duele es no habernos elegido. Cuántas veces callamos por no incomodar, cedemos por miedo […]
¿Alguna vez has escuchado dentro de ti una voz que dice lo que “deberías” hacer, ser o sentir?A veces creemos que esas frases son nuestras, pero si las observamos con […]
En nuestra serie sobre las interrupciones en el ciclo de la experiencia Gestalt, hemos explorado cómo la mente puede detenernos con autosabotajes o diálogos internos que nos confunden. En este […]
¿Te ha pasado que estás a punto de dar un paso importante, cumplir una meta o lograr algo que deseas… y de repente surge una excusa, un cansancio, una distracción? […]
El odio es una de esas palabras que solemos evitar. Nos incomoda, nos asusta o la vemos como algo “malo” que deberíamos desterrar. Sin embargo, desde la Gestalt comprendemos que […]
Cuando pensaba en el primer artículo de este blog, recordé mis primeros podcasts y creí conveniente iniciar con esas mismas temáticas. Para ello revisé a autores gestálticos como Miriam Muñoz […]