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Observar sin juzgar - conciencia plena

Observar sin juzgar: El primer paso hacia la conciencia

Gestalt en la Vida Cotidiana November 6, 2025 Yenis Bejas

Una pausa para volver a ti Antes de seguir leyendo, haz una pausa. Respira. No tienes que cambiar nada. Solo nota que estás aquí. A veces vivimos tan pendientes del […]

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Cuando culpas al otro, ¿a quién estás mirando realmente?

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Lo que me repito me habita

Lo que me repito me habita: cuando las voces del pasado dirigen mi presente

Gestalt en la Vida Cotidiana October 19, 2025 bienestarysaludentusmanos@gmail.com

¿Alguna vez has escuchado dentro de ti una voz que dice lo que “deberías” hacer, ser o sentir?A veces creemos que esas frases son nuestras, pero si las observamos con […]

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